Grupa VII » W zdrowym ciele zdrowy duch -gr. VII,04.05.2020 r.

Dzień dobry!

Zaczynamy poniedziałek. W tym tygodniu rozmawiamy o zdrowiu.

 

W zdrowym ciele zdrowy duch

 „W zdrowym ciele zdrowy duch.

Powtórz za mną, boś jest zuch” 

Wykonajcie zadania:

  • Klaśnij nad głową i za plecami.
  • Podskocz dwa razy na prawej nodze i dwa razy na lewej.
  • Zrób dwa skłony i podskocz obunóż trzy razy.
  • Zrób trzy pajacyki.
  • Zrób pięć przysiadów.

 

Przedstawiam Wam Piramidę Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej.

Zobaczcie ,co jest ważne i w jakich ilościach , żeby być zdrowym.

Piramidę czytamy od dołu ,czyli tam, gdzie jest największa.

Tych rzeczy powinno być najwięcej w naszym życiu .

Tam gdzie jest najmniej ,czyli na szczycie piramidy, powinno być ich  najmniej .

 

Każdy zjadany przez nas produkt dostarcza organizmowi energię do życia, jednak gdy zjadamy za dużo, organizm ma problemy z przetworzeniem jedzenia w energię, odkładając zbędne kalorie w formie tłuszczu.

To w ten sposób stajemy się otyli.

Wiecie już, co jest zdrowe ,a co  mniej zdrowe. W ramach ciekawostek obejrzyjcie obrazki. 

 

Prawda czy fałsz

Zabawmy się w ,,prawda czy fałsz?":

  • Należy często jeść owoce, bo są bardzo zdrowe.
  • Chipsy też są bardzo zdrowe.
  • Od czasu do czasu można zjeść coś słodkiego.
  • Woda jest dużo zdrowsza niż napoje gazowane.
  • Nie wolno jeść ryb.
  • Zamiast batonika lepiej zjeść jabłko.
  • Marchewki i rzodkiewki są bardzo trujące.
  • Aby być zdrowym, należy zjadać warzywa, owoce, mięso i mleko.
  • Po jedzeniu należy umyć zęby.
  • Można nie jeść śniadania.
  • Trzeba pić dużo wody.
  • Podczas obiadu można zostawić na talerzu całą surówkę.
  • Przed jedzeniem należy umyć ręce.

 

Owocowy ludzik

Wykonaj pracę plastyczną ,, Owocowy ludzik" (dowolna techniką)

 

Pozdrawiamy